胖子
是数量庞大的一类人群
在历史上曾是美的象征！
大唐天宝年间
长生殿里
唐明皇拥着胖胖的杨贵妃
至今犹被传为佳话
都说风水轮流转
如今
体态臃肿不再被认为视为优点
难道胖子就不美了吗？
当然不是，只要积极阳光
每个人都是美美哒！
虽然依旧很可爱
但是，我。。。。。
夏天怕热，爬楼会喘
美美的衣服没有自己的号
更关键的是会影响自己的健康。
于是我开启了漫漫减肥路
减肥之路犹如修仙
要有外功修炼（各种运动）
还要克制食欲，最好不食烟火（只吃水果蔬菜）
这样少饮食多运动是不容易的
需要有强大的精神作为支持
如此，身口意三业和合，减肥乃成！
看着美味的火锅，奶油蛋糕，巧克力，炸鸡翅，冰淇淋。
我只好吃水煮青菜
就这样
还要每天去跑步
宝宝心里苦！
可即便如此，
体重也并没有明显下降
还让身体开始变得虚弱
为什么会这样呢？
咨询了养莱健康顾问
我才明白，原来是痰湿体质惹的祸！
什么是痰湿体质
超重肥胖，加上生活和心理上的压力，人就会容易出现痰湿体质。痰湿体质，通俗的来说就是体内的水太多了，主要跟脾脏功能失调有关。人体中存在着津液，也就是水分，如果一个人的阳气不足，体内的津液无法被及时的气化，当液增多，就形成了痰。痰湿又被称为阴邪，一般来说，喜欢向下走，侵袭人体的下半身，造成腿部和腰腹部的脂肪的堆积。
痰湿体质的原因
除了少数疾病及遗传因素会导致痰湿体质之外，多数痰湿体质多由居住环境及生活因素导致：
居住环境
湿邪侵袭入体，就易形成痰湿体质，这种情况下跟我们久住潮湿的环境有关系，住的房间潮气太重，都会影响到人体，当脾胃功能受到损伤，就会聚集湿气在体内化为淡湿。
饮食不节
现代生活好了，吃肉已成为家常便饭，与以前的生活相比，现如今几乎人人每日的营养的摄入都会超标。以前得的都是营养不良的病，现代人的病都是营养过剩所造成的，这也是为什么很多人的体重不断上升的重要原因。暴饮暴食、重口味饮食都会造成湿浊内生，蕴酿成痰引发痰湿在体内的集聚。
缺少运动
对于上班族来说，每天一坐8、9个小时，久坐不运动补充营养是必须的，因为除了日常运动增强抵抗力外，注意补充营养才能更好的防止疾病侵害身体。久坐不运动，造成气血运行不畅，脾胃功能失衡后，不可以将水湿运化出去，就带来的痰湿的问题。
痰湿体质的表现
痰湿常表现为体形肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、容易困倦、身重不爽、喜食肥甘醇酒、舌体胖大、舌苔白腻。
多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病。梅雨季这样湿气较重的季节，痰湿体质的人比较难受。
痰湿体质可以独立存在，也能和其他体质混合，会出现多种多样复杂、难调理的肥胖症状。
痰湿体质和气虚质非常容易合并，常见的合并类型有痰湿化热型和痰湿化寒型。痰湿体质的问题痰湿体质的根本原因在于气化能力不足，本质还是阳气不足。
痰湿体质的人湿气大，需要利湿，如果本身能量不足、动力不足，就会产生湿气，加之摄入饮食太多，消化不了，会导致更严重的湿气。
明白了这些，在养莱健康顾问的指导下，早起每天煮一些药食同源的汤剂，装进保温杯作为代茶饮。经过了一段时间的调理，小编的痰湿情况有所缓解，身材也变好了很多！虽然养生汤的味道不让人满意，却也可以改善实际问题！
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