肠道是人体最重要的器官之一，是人体的微生态系统，与人体健康有着密切关系。
肠道中有多种菌群，这些菌群与食物消化、营养吸收息息相关。此外，肠道内的大量有益菌，能促进免疫系统的发育与功能的成熟，增强机体的免疫力。肠道菌群中的双歧杆菌、乳杆菌等有益菌，具有抑制癌症的作用。
健康的肠道和肠道内菌群的平衡密不可分的。如果肠道出现问题，肠道菌群紊乱，那么身体健康也会遇到威胁。保证机体健康，补充益生菌是维持维持或调整肠道微生态平衡，是防治疾病和增进人体健康及免疫功能的有效方式。
首先我们要知道什么样的益生菌是好的？
用三个关键词就能概括：有效、持久、安全。
有效：是活菌，且数量足够，这样才能保证它发挥真正的效用。
持久：服用益生菌制剂一段时间后，检测孩子的肠道菌群，益生菌应该能够成为孩子肠道中主要存留的细菌。
安全：制剂中的添加剂应是安全的。比如，孩子是否对其中的某些添加物质（例如牛奶、鸡蛋、大豆等）过敏？如果答案是肯定的，那么即便添加剂本身是合格的，也不能算作安全。
益生菌每次吃多少合适？
建议每次吃100亿-200亿个益生菌。
这是因为在吃的过程中，必然会有益生菌被消耗、死亡——因为益生菌是厌氧的，所以冲服时遇到的空气、食道和胃里面的空气、胃酸和胆汁等，对益生菌的安全都是威胁。
因此，益生菌需要“过五关斩六将”才能到达结肠，如果服用的量太少，真正能发挥作用的益生菌就所剩无几了，不足以起到效果。
益生菌吃的时候注意什么？
第一， 益生菌厌氧，服用时应该尽量避免和空气接触。
比如，给孩子吃益生菌时，一旦冲好就要尽快服用。
为什么呢？
原因很简单——粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇到水就“活过来”了。此时，就会被空气中的氧气“干掉”，所以在它们“阵亡”前，要赶紧吃下去。
你可以把粉末倒进小勺里一点儿，冲上水，这也就是“一口”的量，然后给孩子迅速喝下去。之后再冲下一勺，反复几次，一包益生菌也就吃完了。
温馨提示：即便是干粉末状的益生菌，保存的时候也尽量避免和空气接触，因为空气中也有水分，保不齐还是会让益生菌失效。
第二， 益生菌怕烫，冲水时水温不要超过37℃。
作为活菌，且又在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约是37℃。
所以，冲益生菌制剂的水温，最好不要超过37℃，不然益生菌就被烫死了~
第三， 益生菌不要与抗生素、思密达同食。
抗生素是杀细菌的，而且是个“盲人杀手”，不分好细菌和坏细菌，是细菌就杀；而益生菌也是细菌哇，所以抗生素和益生菌同食，会被抗生素杀死。
六大菌株协同作用：乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、婴儿双歧杆菌、短双歧杆菌、嗜酸乳杆菌
三益保护：特别添加三种益生元（低聚异麦芽糖、低聚果糖、低聚半乳糖），另外添加纯苹果粉，给益生菌提供能量，无其他添加。
活性保障：出厂每袋菌活数量不低于100亿，品质保障。
